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夏天吃什么水果丰胸?吃什么水果丰胸最好?[图]

发布时间:2019-10-08 19:21:52

现在越来越多的女性比较注重自己的身材,拥有魔鬼般的身体是每个女性都希望的,因此有些女性开始采用各种手术的手段进行丰胸,但是那样对于自己的身体伤害极大,而且还有一定的副作用,其实最好的丰胸方法还是按摩加饮食,下面一起来看看夏季丰胸水果有哪些?

1、番茄

夏季正好是番茄的旺季,味道美,价格亲民。在大家的印象中,番茄是用于抗癌的。其实番茄含有丰富的维生素C和维生素E,而维生素C能防止胸部变形,维生素E能帮助乳腺发育,让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸取,令乳房发育得更快。

2、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

3、橙子

橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃橙子丰胸效果最好。

丰胸吃法:橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。

4、葡萄

葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

丰胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品,富含维生素,对改善荷尔蒙分泌有显著效果。

5、西柚

西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择。

丰胸吃法:西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块,打成汁液即可饮用。

6、牛油果

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

丰胸吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的,其丰胸效果有目共睹。

7、丰胸操

1、活动肩胛骨

活动肩胛骨主要又分为三个步骤进行:一是将腿张开与肩同宽之后,先将手臂自然下垂放于身体两侧,腰、背、腹部都挺直。将两手臂绷直分别外翻手掌,整个过程你能感觉肩胛骨在向外扩张,然后向前俯身弯腰,两臂自然下垂之后抡臂,转动肩关节360度;二是双脚并拢脚掌绷直躺在地上,将肩胛骨保持放在地上,然后两手手心朝上,将两手缓缓摆到头顶前方,手心始终朝上;三是继续躺在地上,两手握住哑铃(没有可以用水瓶代替),双臂往上举,与地面呈90度,然后慢慢把放在地上的肩胛骨往上抬高,尽量往上抬。重复动作。

2、活动胸肌

活动胸肌主要是进行胸肌的内收、前缩运动。内收大胸肌开始于前面的第三步骤一样,也是要将双手举过哑铃,不同的是,将哑铃举起之后,本身两掌心相对的手掌要反过来,两手背相对;二是前缩大胸肌,首先要将两腿张开坐于地上,保持大小腿垂直,上身收腹向后与大腿也垂直,然后两手举哑铃,举于胸部两侧。慢慢讲两手臂往中间收拢,两哑铃接触后再将手臂打开,保持手臂弯曲。

3、活动胸廓

胸廓的活动主要是进行后扩活动,这个需要你站立在墙壁前通过双手扶墙重复做撑臂动作就可以了。

4、综合运动

这项运动要求跪在地上之后,大腿小腿依旧保持垂直,然后双臂撑地就可以进行前后拉伸。然后可以将上身下压,做俯卧撑的动作。然后再上身下压的情况下,可以将双手忽然抬起让上身微微弹起再重复下压即可。

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