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再也不用节食减肥啦这样吃就算吃一整天也不

发布时间:2019-07-09 20:48:52

再也不用节食减肥啦,这样吃就算吃一整天也不会胖!

作为一只积极、持续、却不坚定的减肥橘来说,每天吃什么一直都是一件值得深思的事情。说不定哪一天意志力不坚定就跑去吃了顿炸鸡,又说不定哪一天神经病发作一天都不吃东西,其实自己知道这样不好,但控制自己是一件挺难的事啊!

很多人减肥的时候都沉迷于晚上不吃饭,或者一日三餐都是土豆,但其实只要睡前3—4个小时吃完最后一餐就没问题了。但很可惜橘子君做不到啊~晚上下班到家一般都9点到10点之间了,弄好吃的再吃完基本上就十点半到十一点多了,直接就洗洗睡了。

其实健康的食物有很多,每天吃这些食物,就不用担心把自己吃胖啦,还能满足自己的口腹欲望,棒极了!

蔬菜类

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