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男人和孩子更要防晒

发布时间:2019-10-12 21:04:46

夏日来临,女性纷纷以涂抹防晒霜、戴帽子等方式来防晒保护皮肤,男性和儿童常常是防晒薄弱人群。专家指出,发生皮肤癌的危险主要取决于一生中接受日光紫外线照射的强度和程度,长期从事室外工作的男性和儿童更应增加防晒保护。

本市长征医院色素科和皮肤科主任张峻岭说,夏季强烈阳光中的紫外线是一种看不见的短辐射线,过度曝晒在阳光下,将加速皮肤组织结构的变化,最常见的就是皮肤干燥粗糙,提早产生皱纹或是皮肤变得脆弱敏感。同时,过量的曝晒还能诱发和加重原有的皮肤病,甚至造成机体免疫系统变化。黄种人得皮肤癌的比例较白种人低,但由于臭氧层被破坏,近十年来空气中紫外线指数比过去上升了7%至10%,全球各地皮肤癌患者越来越多。据统计,我国皮肤癌发病具有 三多 特点:户外工作者多,接受日射的部位发病多,男性患者多,这为置自己肌肤健康于不顾的男性敲起了警钟。

张峻岭建议,男性夏季防晒首先应尽可能把室外活动安排在上午10点之前或下午3时之后。其次,如果必须顶着烈日出门,一定要戴上帽子及太阳镜,尽可能穿上长袖衣裤,并在出门前半小时涂抹防晒霜。第三,由于男性肌肤一般都偏油性,宜选用油脂低、保湿性能高的防晒产品。

此外,儿童皮肤娇嫩,又经常户外活动,接触阳光机会多,照射在儿童身上的紫外线数量比成人多3倍。而人在18岁前受到的紫外线伤害对一生的皮肤健康至关重要,儿童一次起泡性的晒伤可以使以后患皮肤癌的危险增加一倍。

张峻岭建议,儿童防晒应从零岁开始,宝宝外出时,在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。在阳光强烈的日子外出,应避开阳光最盛的时刻,最好选择上午10点之前和下午4点之后,如果外出,要给宝宝戴宽檐、浅色遮阳帽及遮阳眼镜,撑上遮阳伞,穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。不要带小婴儿到海滩、户外游泳池和山坡等很容易严重晒伤的场所。如果带孩子到户外游泳池、海边,不管涂抹的防晒霜是不是具有防水性,每隔2至3个小时就要再涂抹一遍,尤其不要忘了在孩子的脚、耳朵和鼻子上仔细涂抹,因为这是最容易晒伤的部位。如果孩子被阳光灼伤,就要赶快让他喝些水或果汁,以补充体内缺失的水分,同时去医院检查,严重晒伤对婴儿来说是有危险性的。即便防晒霜还在保质期内,也最好每年夏天都为孩子换一瓶最近生产的产品,以尽可能提供有效保护。此外,儿童处于生长时期,需要通过阳光合成维生素D以增加体内对钙质的吸收,但建议儿童每天日晒次数不要超过3次,每次15分钟即可,夏季应在阴凉处活动。

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