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常见的红毛丹的功效有哪些?常见的红毛丹有什么功效?[图]

发布时间:2019-09-12 10:48:11

我们生活中的水果有很多,不同的水果有不同的营养价值,红毛丹是一水果中的一种,外观非常的美丽,而且营养价值也非常的丰富,那你们知道红毛丹的功效到底有哪些呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下红毛丹的功效。

1、红毛丹的功效

1.养颜护肤

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。

2.清热解毒

味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。

3.增强人体免疫力

蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。

4.改善腹泻

2、红毛丹怎么吃

1.糯小米红毛丹粥

功效:改善习惯性腹泻。

材料:红毛丹5粒糯小米50克新鲜山药3两红枣10粒

做法:

①糯小米下锅用小火干炒(不加油)15分钟。

②山药去皮切丁、红枣切开去籽、红毛丹洗净剥壳去籽。

③糯小米、山药、红枣加水约750毫升煮滚,之后转小火再煮30分钟。关火后,加入红毛丹拌匀即可。宜趁热进食。

2.红毛丹益母草茶

功效:

改善月事不顺。

材料:红毛丹5粒益母草(干)20克红枣10粒

做法:

①益母草用净水洗过,并用滤网沥干。

②红枣洗净切开去籽、红名丹洗净后剥5去籽。

③益母草连同红枣加水约750毫升煮耀,之后转小火再煮20分钟,滤渣待凉,

④将已冷的益母草红枣汤与红毛丹用果汁机拌匀即可。温喝最好,不可冰冷饮用。

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